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            重慶礦泉水批發廠家提到日常飲水為什么顯得尤為重要

            2020-11-07 08:33:52

            重慶礦泉水批發廠家提到水不同于其他食物,進入人體后將直接對人體生理機能產生作用,機體內水的好壞由長期飲用的水決定。因此,選擇好水作為長期飲用水就顯得尤為重要。水是自然界普通的物質,但又是生命存在和發展的必要條件。日常飲水,不僅要重視飲水量是否足夠、水質是否安全,還應該從更深層次上去了解水與生命、水與健康的聯系。為什么要多喝水?

            人體體重的三分之二是水,因此常說人是水做的。中國營養學會在《中國居民膳食指南》中建議居民每日飲水1200毫升,在高溫和運動狀況下每天的飲水量甚至可以增加到6000毫升。

            人體中水的含量:成年人機體組成成分中,蛋白質占17%,脂肪占14%,碳水化合物占1%~2%,鈣等礦物質占6%,而大約60%為水。每個器官的含水量有所不同,水分占大腦的75%、心臟的75%、肺的86%、肝臟的86%、腎臟的83%、肌肉的75%、血液的94%……只要缺少1%~2%的水分,人體各個器官就得不到充足的水分和營養(來自《生物學通報》-人體與動物體水含量)。

            重慶礦泉水批發廠家

            水的需求量和更換周期:人體的水大約每18天便更新一次。成年人每天飲用水的標準是:每千克體重應該補充40毫升的水(來自《水與生命》)。

            真正的口渴信號“口干”是缺水的后征兆,當大腦感到身體缺水的信號時,身體已經“干旱”好久了。人體內水分缺乏會導致體液失衡、血液的濃度增加和pH值降低,從而影響新陳代謝的正常進行(來自《水與生命》)。

            水對人體的影響:水是體內一切生理過程中生物化學變化不可少的介質。研究發現,人體缺水可導致超重、高血壓、糖尿病、過敏、哮喘等多種疾病。

            水對人體健康的深遠影響:現代科學研究發現,遺傳基因DNA和水關系密切。英國科學家漢密爾頓曾在20世紀70年代做過一項研究,測量人體血液中60多種化學元素含量與水中元素、地殼元素的分布,結果發現三者的含量曲線有著驚人的相似(來自《水與生命》)。


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